胭脂藕的热量和减肥功效

1、先将藕处理干净后切片

2、将锅中水烧开后，放入藕片焯1分钟断生后，迅速取出过冷水冲洗一分钟，沥干水分

3、将紫甘蓝切半个洗干净

4、将紫甘蓝切成小片

5、将紫甘蓝放入料理机榨成汁

6、加入白醋，恒顺牌的白醋口感很正

7、慢慢看颜色从紫色变成粉色

8、颜色变化中

9、加入适量白醋、白糖、盐、凉开水调成汤汁

10、将藕片放入容器内，倒入汤汁，密封入冰箱放一夜。

11、口感酸甜脆爽，很适合夏天的一道小菜~