奶香蛋挞的热量和减肥功效

1、准备好所有材料

2、黄油隔热水融化，加入40克糖粉、20克牛奶、5克淡奶油、一个鸡蛋，用打蛋器打均匀。

3、加入低筋面粉，揉成面团，如果觉得粘手就多加一点，完成后放入冰箱冷藏室。可以试试味道再调整糖的用量。

4、冷藏面团的过程可以制作蛋液，把剩下的材料放在一起打均匀（随时保持试味[偷吃]状态，看看味道合不合适）。

5、一小时后，取出面团，把面团分成适量大小，用和面棍压扁。

6、可在蛋挞模上扫一层黄油，方便脱模，面皮放在蛋挞模上。

7、倒进蛋液，不要太满了。

8、放烤箱中层，220度烘烤15分钟上下层烘烤，最后几分钟为上层烘烤（这样上面会有点焦，颜色会更好看）

9、美味的蛋挞出炉咯，减肥的人记得不要贪吃！一只蛋挞的热量要跑一小时才能消耗掉的啊啊啊啊！！！