| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根奶酪土豆卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于包装礼物401分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆切片，微波至熟。
2、用勺子压成泥，加入盐和黑胡椒粉，拌匀。
3、长培根从中切开。
4、奶酪片也对开。
5、土豆泥搓成长圆形。
6、培根上面放一片奶酪片，放上土豆泥，卷起。
7、开口向下码入铺了锡纸的烤盘。
8、入烤箱210°C，8分钟，完成。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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