| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 土豆炒芹菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于拉伸运动16分钟消耗的热量150 | |||||
1、芹菜洗净切段
2、土豆切丝，有热后放葱花爆香，然后放土豆
3、土豆炒软后，放入芹菜，盐，五香粉调味
4、然后尝尝土豆熟不熟，有点硬的话，就盖上锅盖，在闷一下
5、好了，土豆熟了就可以呈出来了，味道不错哦！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、平肝降压等功效；可与西红柿、墨鱼、核桃搭配；与蛤蜊、虾米、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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