豆角焖面的热量和减肥功效

1、新鲜的面条500g

2、鲜豆角洗净切段、

3、新鲜的猪肉洗净切成粗丝、

4、炒锅上火倒底油、油热爆香葱姜末下入肉丝翻炒、待肉丝变色放入干红辣椒、

5、烹入料酒去腥、倒入豆角段翻炒、兑入水、可以稍微多放一些、放入盐、味精、老抽调味提色、开锅继续翻炒一会、

6、把锅中水倒出三分之一装碗待用、

7、把鲜面条均匀的覆盖在豆角上、加盖焖十分钟、

8、十分钟后打开锅盖、先不要翻动面条、把先前盛出的半碗汤汁均匀的洒在面条上再翻拌均匀、

9、洒过汤汁后再次加盖继续焖五分钟、经过两次加盖焖蒸、面条已经熟了、打开锅盖拌均匀就可以了出锅了、 新鲜的面条很容易熟