丝瓜鸡蛋汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清凉、凉血解毒等功效；可与基围虾、明虾、北极虾 搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、清热解毒等功效；可与玉米、苋菜、基围虾搭配；与茶叶、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；