| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 蔓越莓低糖面包热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡,相当于游泳197分钟消耗的热量360 | |||||
1、高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、白砂糖10克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML、蔓越莓30克、奶粉20克
2、高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、白砂糖10克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML、蔓越莓30克、奶粉20克
3、蔓越莓放在果料盒中
4、先将橄榄油沿转轴倒入桶底，安装搅拌刀；装入水、鸡蛋，面包桶的一角放盐，另一角放糖
5、放入奶粉和面粉，尽量盖住整个水面；用手指在面粉上按一个小坑，放入发酵粉
6、放入奶粉和面粉，尽量盖住整个水面；用手指在面粉上按一个小坑，放入发酵粉
7、开始运作啦
8、开始运作啦
9、盖上面盖，接通电源；选择“法国面包”，再将果料调至自动
10、盖上面盖，接通电源；选择“法国面包”，再将果料调至自动
11、大功告成，太香了
12、再来一张特写，哈哈
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、防细菌感染等功效；可与海虾、桂圆、韭菜搭配；与菠萝、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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