杏鲍菇胡萝卜大肉饺的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有便血、治便秘、轻身强智等功效；可与海蜇、海蜇头、猪血搭配；与马肉、萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、促进消化等功效；可与香菇、卷心菜、草鱼搭配；与辣椒、苹果、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、滋阴等功效；可与菠萝、菜花、小白菜搭配；与香菜、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；