| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 芹菜叶子煎饼热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于掸灰尘48分钟消耗的热量150 | |||||
1、芹菜叶子清干净
2、三碗面粉 加盐 加鸡精 加五香粉 加鸡蛋
3、加水搅匀
4、搅匀后加入切碎的芹菜叶子
5、搅拌均匀
6、两面煎金黄
7、怎么样美味吧
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、清热解毒、镇静安神等功效；可与鸭肉、墨鱼、粳米搭配；与文蛤、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、美容护肤等功效；可与洋葱、丝瓜、银鱼搭配；与消炎片、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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