泡椒鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡爪子洗干净，剪掉指甲，劈开，再冲洗干净！

2、八角、桂皮、草寇、干辣椒、花椒（要买最好的花椒才香）

3、上面的佐料加高度白酒，盐拌匀，腌至少三个小时，以前我都是腌一晚。

4、三小时后直接在锅里加水盖过鸡爪，不用把佐料拿出来。

5、大火煮开，关小火煮十五分钟。（如果吃得烂一点就煮久一点，如果吃得有嚼劲就可以不用煮这么久）

6、关火后不用急着拿出来，泡二十分钟或更久，更入味。

7、然后把鸡爪子挑出来冲洗干净，这一步很重要，冲洗可以去掉点油脂。后面就很清爽。

8、控干水，重新放入锅里，切好芹菜，洋葱放泡椒

9、我以前放凉开水盖过鸡爪在放泡椒，这样要泡十多天才开始入味。现在老公催得急我就改放泡椒和泡椒水，然后放一点点凉开水，然后放盐放醋。

10、我放了两包泡椒。把它们拌匀。

11、然后分装入冰箱了！容器一定要洗干净不要有油。