彩色麻花馒头的热量和减肥功效

1、紫薯放锅里蒸熟备用

2、枸杞放温水里泡一会儿

3、放入料理机打碎

4、过滤一下

5、过滤好的枸杞水

6、紫薯压碎,加入发酵粉,奶粉,绵白糖,面粉,温水和成发面团.

7、盖上保鲜膜室温饧发

8、枸杞水加入奶粉,发酵粉,绵白糖化开,再加入面粉里和成发面团

9、盖上保鲜膜室温饧发

10、发好的紫薯面团

11、发好的枸杞面团

12、下面是制做,搓条

13、制做

14、制做

15、制做

16、制做

17、制做好了

18、同样方法再做一个紫薯的

19、放入锅内再次饧发

20、锅内加凉水,开始蒸,上汽后20分钟关火.等3分钟再掀锅盖.

21、蒸好的成品