麻辣鸭血的热量和减肥功效

1、.材料：鸭血4片 香葱2棵 辣椒4个 香菜1棵调料：花椒适量 生姜4片 调和油适量 盐巴适量 味精适量 蒸鱼鼓油半汤勺

2、.把蔬菜类洗净切好，鸭血切方块备用。

3、.坐锅上火待锅内温度升高再倒入调和油，爆香花椒捞起花椒。

4、.再倒入香葱和生姜片爆香。.

5、.倒入辣椒爆炒变色。

6、.倒入鸭血翻炒均匀。

7、倒入蒸鱼鼓油。

8、倒入盐巴

9、倒入味精翻炒入味。

10、.在起锅前撒入香葱和香菜。