丝瓜豆腐皮蛋汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、解毒、凉血解毒等功效；可与虾米、鸡蛋、鸭肉搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、健脾利湿、补脾益胃等功效；可与带鱼、香菇、武昌鱼搭配；与竹笋、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、去大肠火、清凉等功效；与红糖、黄鳝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；