| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 清新酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、酸奶放入盆中,一个一个的加入蛋黄,搅匀

2、如果介意蛋腥味的同学,可以挤入几滴柠檬汁,搅匀

3、筛入低粉和玉米淀粉,拌至无干粉颗粒

4、蛋白里分次加入糖粉,并挤入几滴柠檬汁,打发成可以拉出弯弯尖角的湿性状态

5、将打发的蛋白分次加入蛋黄面糊中

6、快速翻拌,成均匀的面糊

7、倒入模具中,烤箱最底层放一烤盘水,然后放上烤架,将模具放在烤架上,150度,70分钟

8、烤到三十分钟时候,如果表面颜色已经够漂亮了,就覆盖上一层锡纸,防止上色过深

9、蛋糕脱模时候一定要小心,手托活底向上脱模,谨记~~~~(>_<)~~~~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防动脉硬化、预防癌症等功效;可与明虾、百合、辣椒搭配;与茶叶、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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