老鸽煲绿豆的热量和减肥功效

1、材料：鸽子1只 里脊肉65克 绿豆2把（用手抓的) 生姜4片 陈皮1小戳 调料盐巴

2、坐锅上火倒入纯净水（没有可以用自来水）把洗好的鸽子和里脊肉一同放入锅内。

3、把绿豆洗净，生姜切片陈皮洗好。

4、一同倒入锅内开大火，盖上盖子待汤汁滚开了以后转小火慢慢煲100分钟。