瘦肉玉米青椒披萨的热量和减肥功效

1、准备材料的大集合没有拍到照。把高筋面粉和低筋面粉，糖混合，酵母用温水浸泡一下，加入面粉中揉成面团，盖保鲜膜醒20分钟。

2、热锅放油，把腌制好的瘦肉、玉米放进锅里炒熟，然后把洋葱和辣椒放进锅里炒一炒。（没有拍到炒瘦肉和玉米的照片这里就省略了。）

3、把醒好的面团分成两份，都擀成圆型面皮，(一份放入冰箱冷冻，下次做时再出来。)把边向内卷起，面底用叉叉扎很多小孔，涂上蛋液。放进光波炉，烤十五分钟左右。

4、烤好拿出，涂上自制披萨酱，加一层马苏里拉芝士。

5、加入洋葱青椒，玉米和瘦肉，再放一层披萨酱，放入芝士。

6、放入光波炉170度烤15分钟，190度5分钟。（温度根据自家烤箱的特点而设定。）

7、时间久了点有些焦焦的。