| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 西红柿果酱热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于速度滑冰3分钟消耗的热量900 | |||||
1、清洗西红柿
2、去蒂，切成小块
3、把切好的西红柿倒入面包桶，加入糖，淀粉，水
4、选择果酱程序，确定，然后按下启动键，面包机开始自动工作。
5、果酱程序结束，面包机会自动提示，这时候可以切断电源，，果酱就可以出桶了~~~~~~~
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、清热解毒、促消化等功效；可与卷心菜、豆腐、山楂搭配；与鳙鱼、草鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
