| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烧鸡翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于深蹲234分钟消耗的热量240 | |||||
1、翅中洗净划两刀入味，再用料酒，姜片，盐，酱油淹15分钟
2、炒锅入油，油热后放入翅中煎至两面金黄色后盛起备用
3、锅中留少量油放入冰糖炒至起泡下煎好的翅中入锅烧约十多分钟收汁即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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