黑椒肉丝炒土豆粉的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、肉丝中放入适量的盐、料酒、淀粉和酱油， 搅拌均匀， 腌制五分钟；

3、烧锅开水，下入土豆粉，用筷子迅速的划开，煮开后捞出备用；

4、烧热锅， 放入适量的油， 下入肉丝翻炒；

5、肉丝翻炒变色后下入红萝卜丝一起翻炒；

6、红萝卜丝炒的微微发软后下入焯过水的土豆粉继续翻炒；

7、加入适量的酱油继续翻炒；

8、加入黑木耳丝翻炒；

9、再加入黄瓜丝；

10、最后加入盐和手磨黑胡椒碎；

11、搅拌均匀，盛入盘中。