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彩虹冻芝士蛋糕的热量

彩虹冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶酪213千卡85千卡
淡奶油1406千卡873千卡
酸奶150千卡104千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油355千卡888千卡
总量708彩虹冻芝士蛋糕热量/卡路里2171千卡
绘画热量2171千卡,相当于绘画482分钟消耗的热量270

彩虹冻芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶酪 250克、 淡奶油 100毫升、 黄油 40克、 饼干碎 100克、 牛奶 40毫升、 酸奶 180毫升、 吉利丁片 3条、 白糖 40克、 蛋黄 1个
食材功效信息

奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有增强抵抗力、增强活力、补钙等功效;与羊骨、羊肉、莴笋相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、增强活力等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容、美容养颜等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与番茄酱、杨梅、金针菇相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健发、治便秘、美容等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

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