| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于漂流29分钟消耗的热量300 | |||||
1、将所需要的材料用称称好备用。
2、将细砂糖，蜂蜜，鸡蛋一起打发，至提起打蛋器后，滴下的蛋糕糊会在盆里的蛋糕糊表面出现花纹，且不会马上消失。
3、倒入食用油，快速翻拌均匀，成为蛋糕糊。
4、将蛋糕糊倒入六连模，轻震出气泡。
5、烤箱预热190度，中上层，烤15分钟。
6、至蛋糕表面为金黄色即可出炉。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、解热烦等功效；可与青椒、生菜、桂圆搭配；与地瓜、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
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