蔓越莓斑斓玛芬的热量和减肥功效

1、将5片斑斓叶 200ML水放入粉碎机里隔渣粉碎，然后倒出150ML的斑斓汁备用。

2、鸡蛋用打蛋器打拌至蓬松后加入斑斓汁。

3、继续与鸡蛋打拌均匀约2-3分钟。

4、加入食用油。

5、加入食用油后继续与鸡蛋打拌均匀约2-3分钟。

6、打拌均匀后将玛芬预拌粉过筛到蛋液里。

7、用刮刀翻拌均匀。

8、将蛋糕糊一半放入膜具里，加入蔓越莓果酱。

9、然后再继续将蛋糕糊放入八分满即可；洒上杏仁片；烤箱预热180度中层烤20-25分钟即可。