水饺的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、通肠排便、清热化痰等功效；可与海参、苦瓜、猪腰搭配；与糖浆、豆腐、羊肉相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有口臭、预防高血压、降血压等功效；可与北极虾 、葵花子、粳米搭配；与南瓜、河蟹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、利湿、清热等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；