| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 222千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于乘双连雪橇32分钟消耗的热量420 | |||||
1、粉料过秤备用
2、鸡蛋，蜂蜜，白糖，称好备用
3、滴入白醋打发好蛋液
4、筛入粉料划十字形拌匀成蛋糕糊
5、从边缘淋入玉米油同样用十字形拌匀
6、倒进磨具，振出气泡，放进加热好的海尔智能烤箱180°上下火烤18分钟
7、烤出的成品
8、海尔智能烤箱我的烘焙专家
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与西红柿、洋葱、玉米搭配；与鹅蛋、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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