包云吞的热量和减肥功效

1、拌好的香葱肉泥，。

2、擀好的云吞皮。

3、放上拌好的香葱肉馅。

4、两边合成。

5、再卷，如图。

6、随自已的方法包成形状。

7、锅里放清水烧开，放进包好的云吞，放点盐。

8、将云吞煮熟。

9、趁煮云吞的时间，碗里调时熟芝麻，香葱。淋上生抽，蚝油，辣椒油。

10、淋上香油，撒上调味鲜。

11、调进高汤合成调汁。

12、再把煮好的云吞盛进调好的汤汁碗里即可。

13、开吃啦。