茄汁明虾的热量和减肥功效

1、食材准备。

2、葱姜洗净，切末。

3、葱姜洗净，切末。

4、虾洗净，沥干，一个个将虾背用刀划开。

5、在虾内放入盐、料酒，腌制一会儿。

6、锅热油，放入虾，第一次炸成金黄色，等全部炸好后，进行第二次复炸，使表皮脆脆的。

7、接着锅热油，放入姜末、番茄沙司、糖、鸡精、再加点水，煸炒均匀后，再放入虾，轻轻翻炒，使茄汁裹上虾，撒入葱花，立即装盘。