上海老鸭汤面的热量和减肥功效

1、主要原料；鸭、鲜蛋面、大葱、老姜、黄酒、盐、胡椒粉、鸡精、菜心、冬笋尖、香菇。

2、鸭用开水煮10分钟，然后用温水洗净。

3、另起锅注入清水烧开，放入鸭、葱段、姜片、香菇和笋尖，用中火煮两小时，然后撒适量盐，锅中再放入胡椒粉、黄酒和鸡粉调匀。

4、另起锅注入清水烧开，下入鲜蛋面。

5、把煮熟的面条捞入碗中，里面再放入香菇、笋尖和半只鸭腿肉，再放入一棵烫熟的菜心。

6、荤素搭配好后，浇上热鸭汤便可食用。