| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 北欧式鲜虾沙拉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于游泳36分钟消耗的热量600 | |||||
1、沙拉清水浸泡，轻轻洗净
2、芝士片对折再对折，有了一定的厚度，直接切丁
3、把沙拉，小龙虾和芝士放入搅拌碗中，加入橄榄油和盐搅拌均匀就完成了
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、促进代谢、增强活力等功效；与鲈鱼、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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