番茄酱的热量和减肥功效

1、西红柿洗干净，划十字放入炒勺煮一下，方便去皮。

2、去皮的西红柿。

3、放入料理机打碎。

4、打碎的西红柿放入汤锅。

5、打开燃气灶，放入白沙糖。

6、开中小火，熬煮30分钟，要不停的搅拌防止糊锅。

7、等水分蒸发的差不多。很浓稠了就可以了。

8、做好的番茄酱。

9、放凉装入干净的容器里放入冰箱冷藏。没有添加剂不能放太久。