冬瓜薏米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、润肌肤等功效；可与蘑菇、红薯、山楂搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、消渴、解毒等功效；可与牡蛎、绿豆芽、五花肉搭配；与醋、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白肌肤、清热排脓、舒筋除痹等功效；可与板栗、南瓜、杨桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；