双香肉丝的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防佝偻病、治疗高血压等功效；可与扁豆、鲤鱼、花菜搭配；与鹌鹑、北极虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、清热解毒、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补肾气、止消渴等功效；可与银耳、莴笋、莲藕搭配；与梨、刀豆、杏相克，同食可能会引起不适；