羊肉炖松蘑的热量和减肥功效

1、红松蘑提前用水泡发，泡发松蘑的水不要扔哦，做汤味道超鲜美的

2、春笋取嫩尖，提前用盐水煮10分钟后备用。

3、羊肉洗净。切3厘米长的块，

4、红松蘑清洗干净，洋葱切滚刀块，红椒切块，笋尖滤水备好

5、锅中放少量油，炒香姜末后下入羊肉块

6、翻炒至变色后加入红烧酱油和少许的五香粉翻炒均匀。

7、翻炒至变色后加入红烧酱油和少许的五香粉

8、翻炒均匀。

9、把炒好的羊肉倒入压力锅中，加入开水，上汽后加压煮10分钟。如果不赶时间，也可以小火慢炖40分钟。

10、炖好的羊肉带汤重新倒入炒锅中

11、加入所有备好的菌蔬，加入适量的盐

12、中小火继续炖10分钟即可 。