松蘑腐竹小炒的热量和减肥功效

1、干腐竹用水泡发，用手挤出水分，斜刀切段。

2、红松蘑提前半天用水泡发。

3、泡发的水用来做汤味道鲜美，千万不要扔了。泡好的松蘑也挤出水分，大点的可以对半切开。挤出水分，松蘑易入味。

4、锅中放油，炒香姜末和辣椒后，把肉馅放入炒至变色，下入腐竹和松蘑

5、加适量泡发松蘑的水小火炖5--8分钟。

6、汤汁基本收干后加入特级酱油或者生抽，加少量的盐翻炒均匀

7、最后放入彩椒片和黄瓜片配色，

8、翻炒均匀即可出锅。