剁椒煎豆腐的热量和减肥功效

1、嫩豆腐四块（可跟据吃饭的人数增减），小葱一根，剁椒适量

2、豆腐2厘米左右的片，葱切段

3、锅内加油均匀放入豆腐，小火煎2分钟转大火煎至金黄色翻面

4、翻面后继续小火煎另一面，至两面金黄取出

5、煎好的豆腐盛出备用

6、净锅加入剁椒，加少许水烧开，加少许生抽，倒入煎好的豆腐

7、翻炒均匀，加入少许黑胡椒粉

8、收汁关火加入葱段即可装盘

9、色泽金黄，豆香浓郁