炸小麻花的热量和减肥功效

1、称量好面粉加10克油条膨松剂

2、缓缓倒入温水

3、先搅拌成絮状

4、再和成面团盖保鲜膜饧15分钟

5、饧好的面团面板上揉匀滚圆分成两小块面团

6、先取一个面团擀成饼状

7、切合适的条

8、搓长

9、对折

10、扭成麻花状

11、做好后摆放到烤盘里松弛5分钟（这只是一小块面团的麻花），照此方法把另一块面团也做好

12、油温五成热时下麻花炸制

13、炸至表面微黄炸熟就可以了