青椒炒牛肉的热量和减肥功效

1、材料：青椒、熟牛肉片、干辣椒（已剪碎）

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切成块，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。

5、接着，下入切好的青椒翻炒翻炒至断生。

6、然后，合入熟牛肉片翻炒一下。

7、最后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅装盘。