| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 糖醋西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于骑马9分钟消耗的热量240 | |||||
1、西葫芦洗净
2、切片
3、起油锅，下干红椒翻炒
4、下西葫芦，翻炒均匀后加盐、醋、糖和番茄酱。适量即可
5、翻炒至熟，加少许生抽和鸡精即可
6、开吃
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿散结、抗癌、除烦止渴等功效；可与羊肉、洋葱、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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