| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于练武术21分钟消耗的热量790 | |||||
1、鲜虾过开水去虾头和壳。
2、尖椒切丝。
3、烧油放进虾炒匀。
4、再放进辣椒丝。
5、放点盐将辣椒炒熟。
6、关火，再调进孜然粉和调味鲜炒匀出锅。
7、装盘开吃。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与燕麦片、豆苗、香菜搭配；与木瓜、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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