| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果黄瓜汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于吹长号45分钟消耗的热量210 | |||||
1、伊尔浦原汁机。
2、苹果，黄瓜。
3、切块。
4、先放进苹果。
5、一边榨一边放。
6、再从送料口放进黄瓜。
7、一边榨一边放。
8、直至榨完，从果汁出口放出果汁。
9、喜欢吃甜的加点蜂蜜就行。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、减肥等功效；可与黄鱼、黄瓜、鱼肉搭配；与萝卜、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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