肉末煸四季豆的热量和减肥功效

1、四季豆切段备用

2、锅中加入肉末和辣椒翻炒至变色

3、加入生抽翻炒

4、翻炒至肉入味

5、加入四季豆翻炒

6、加入盐翻炒

7、翻炒至四季豆变色

8、改中小火，关锅盖焖。

9、四季豆变色后，炒至快熟。

10、加入适量水炖熟、炖烂即可。