| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 麻香蔓越莓曲奇热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于冲浪93分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油室温融化。
2、熟食板上将芝麻擀碎。
3、将糖分倒入融化的黄油中。
4、将糖粉与黄油搅拌融合，可以用手动打蛋器的哦！分次倒入蛋液，搅拌均匀。
5、低粉筛入
6、加入蔓越莓干和芝麻碎。
7、搅拌成团。
8、将面糊倒在保鲜膜上，整理成长方形，然后放入冰箱冷冻45分。
9、冷冻好的面团拿出来切成小方块，厚度约一元硬币。
10、送入预热185度烤箱，上下火16分。（如果不喜欢这样焦黄的，就14分）。
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与北极虾、基围虾、小米面搭配；与糖精、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效；
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