| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 猪蹄炖土豆热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于擦地461分钟消耗的热量228 | |||||
1、土豆去皮
2、切块
3、锅内加入适量的水
4、锅内加入适量的水
5、加入撕碎了的猪蹄和土豆
6、盖上盖子 开锅之后
7、加入适量的盐和味素
8、土豆熟了之后出锅
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、填肾精、改善冠心病等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与杏仁、黄豆、梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
