| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 36千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 虾头萝卜汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于触身式橄榄球4分钟消耗的热量480 | |||||
1、虾头和剥下的虾皮
2、炒锅倒少许油把虾头和皮过油炒至变色
3、加适量水烧开
4、青萝卜去皮擦成丝
5、放入萝卜丝
6、加少许盐中火烧开将萝卜丝煮熟
7、出锅盛碗里，尽管只有虾头，味道还是很鲜美的哦
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与木耳、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
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