| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 643克 | 爆炒濑尿虾热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡,相当于林业工作74分钟消耗的热量480 | |||||
1、备好所有食材。
2、把食材和配料清洗干净后切好备用。
3、热锅下油，把所有配料放进爆香。
4、倒进虾，并加适量盐不停翻炒。
5、中途加小许水焖一会。
6、最后加进酱油并调味即可。
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、缓解神经衰弱、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与木瓜、南瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、化淤等功效；
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