| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯粉条 | 克 | 511千卡 | 336千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 316千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 肉末红薯粉汤热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡,相当于坐飞机827分钟消耗的热量60 | |||||
1、将粉条放清水中浸泡半小时，捞出沥水。
2、锅中热油，放粉条炒。
3、炒至变软
4、加水煮沸
5、放葱花
6、放肉末煮至变色
7、放点酱油。
8、加盐调味。
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有益气力、防癌、通便等功效；
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与黑木耳、菜花、扁豆搭配；与刀豆、菠菜、海螺相克，同食可能会引起不适；
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