榄叶粄的热量和减肥功效

沙葛的热量55千卡（每100克）；具有预防高血压、止渴生津、解酒毒等功效；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、滋养调气、止血等功效；可与红酒、苦菊、豆浆搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋阴、润肌肤等功效；可与莲藕、小白菜、黑木耳搭配；与杏仁、菊花、红豆相克，同食可能会引起不适；