葱花火腿卷的热量和减肥功效

1、用温水先把白糖化开，倒入酵母静置一会。

2、把酵母水慢慢倒入面粉里，一边添加一边用筷子搅拌成无干粉的絮状。

3、把面团柔光，盖上保鲜膜或盖发酵。

4、发好的面团。手指粘粉在发好的面团搓个洞，不回缩，不反弹，面团不会塌陷，洞口不起皱，面团内部呈蜂窝状

5、把火腿肠切成丁。

6、小葱切碎。

7、发酵好的面团取出，在撒有少许干粉的面板上进行排气，擀成长方形的面皮。

8、在上面刷油，撒上少许盐。

9、撒上火腿丁。

10、撒上小葱碎。

11、将饼卷成卷。

12、切成约3厘米的段。

13、将两个卷摞起来，切面朝里。把筷子放中间用力压一下。

14、依次做完。

15、做好的花卷，放在抹了一层薄油的蒸锅二次发酵。用冷水蒸熟。

16、蒸好的花卷不要立即开盖，继续闷约3-5分钟后再开。

17、葱香味的花卷。