| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芝麻小面包热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡,相当于开会367分钟消耗的热量90 | |||||
1、除黄油外所有的材料都放到面包机里，揉面20分钟，然后再放入黄油后，继续揉面20分钟
2、揉好的面团，放温暖处发酵
3、发到两倍大
4、排气后平均分成6个小剂子
5、在烤箱里进行二次发酵后，表面涂上蛋液，放烤箱里180度烤制20分钟
6、烤好的面包
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
