炸酱面的热量和减肥功效

1、步骤一：这是需要准备的主要食材。

2、步骤二：葱姜切末，葱分成大小两份。

3、步骤三：肉要选择肥瘦三比七的，锅烧热，不需加油，肉放入锅中煸出油后放入一个八角。

4、步骤四：放入姜和大份的葱。

5、步骤五：放入酱，小火翻炒均匀。

6、步骤六：加水和少许糖，继续小火翻炒。在此，需要强调的是，水要少加，多加，我每次都是大半碗水，分三次加入。

7、步骤七：最后，将剩下的葱末放入，表面淋少许香油。即可出锅。