千岛酱水果沙拉的热量和减肥功效

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有促消化、祛雀斑、抗衰老等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与猪肝、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、止烦渴、疏通血脉等功效；可与川贝母、李子、燕麦搭配；与土豆、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与芦荟、大麦、香蕉搭配；与萝卜、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；